toc

Không chỉ tốt nước tóc

Từ phát hiện của Harris vào năm 1940, theo đó súc vật thử nghiệm nếu thiếu sinh tố B5 (pantothen) dễ bị viêm da, bạc lông và rụng lông mà sinh tố này được xếp loại vào nhóm hoạt chất sinh học cần thiết cho cấu trúc lành mạnh của da, móng và tóc. Sau […] Xem chi tiết »

Share |
a

Nặng nhẹ ra sao?,

Bên cạnh chuyện sợ xấu vì ngoại hình giống quả trứng, nhiều người đang muốn làm ốm thậm chí bằng mọi giá vì sợ bệnh!, do ảnh hưởng từ thông tin thường tô quá đậm màu xám khi bàn về hậu quả của béo phì. Đúng là phải giảm cân nếu trọng lượng quá tải […] Xem chi tiết »

Share |
b

Mập ốm thế nào?

Đừng vội mừng nếu giảm nhanh mấy ký sau ít ngày kiêng cử. Chuyện đó xảy ra không khó dù theo bất cứ chế độ kiêng cử nào do cơ thể mất nước lúc nhịn ăn. Sau đó thường tăng cân trở lại, thậm chí nhiều hơn trước, khi ngừng kiêng khem, do cơ thể […] Xem chi tiết »

Share |
an kieng

Làm sao đừng đói cồn cào?

Nỗi khổ tâm ghê gớm của người kiêng cử để sụt cân chính là cảm giác đói bụng mà không được ăn. Áp lực đó càng bội tăng khi cái đói cồn cào xuất hiện giữa đêm khuya khiến nạn nhân mất ngủ, tay chân bủn rủn, nhắm mắt vẫn thấy bàn tiệc ê hề, […] Xem chi tiết »

Share |
com trua van phong

Cơm trưa văn phòng, ăn sao cho khỏe?

Từ góc nhìn định kiến, nhiều người vẫn tưởng tăng mỡ trong máu vì ăn quá béo. Không hẳn như thế. Nhiều khi lượng chất béo trong khẩu phần không hề cao nhưng rối loạn biến dưỡng chất béo vẫn xảy ra vì thói quen ăn quá nhanh và với khẩu phần quá đơn điệu. […] Xem chi tiết »

Share |
cholesterol

Cholesterol, thiếu cũng khổ như thừa

Quả thật không quá lời với nhận xét là nhiều bà, nhiều cô hiện nay sợ mỡ tăng cao trong máu, cụ thể là tăng cholesterol, còn hơn sợ… ma!, dù là chưa hề gặp ma! Nỗi lo vì máu bỗng béo ngậy tất nhiên hợp tình, nhất là khi cholesterol vẫn tiếp tục là […] Xem chi tiết »

Share |
che

Ăn thua ở chỗ liều lượng

Ai cũng biết là nhiều món ăn nên thuốc dễ dàng nếu dùng đúng cách. Bằng chứng là báo nào cũng có trang sức khỏe gắn liền với dinh dưỡng. Chỉ tiếc là ít khi có bài viết về món ăn, thức uống có tác dụng trái ý khi lạm dụng, hay nhiều khi chỉ […] Xem chi tiết »

Share |